刚刚过去的周末，临沂市天气舞台格外热闹，雨水、阴天、大雾组团来袭，呈现“你方唱罢我登场”的态势。新的一周，冷暖空气的争夺战更加激烈起来。受此影响，本周前期我市大部地区有一次降水过程，周后期大部地区有一次降水和大风降温过程。

11月21日早上，我市大部地区再迎大雾天气。

　　冷空气实力弱 本周大部地区气温仍偏高

　　淅淅沥沥的小雨，已经连着下了3天，终于在11月21日上午，我市各地雨势暂歇。这轮降水过程雨量如何？据市气象台监测，11月19日6时至11月20日6时，全市平均降水量为1.3毫米，折合水量约0.22亿方。至此，今年全市平均累计降水量777毫米，较常年同期偏少3.2%，较去年同期偏少26.8%。

　　除了降雨外，过去一周，要说我市天气舞台的主角，频频“扰民”的大雾绝对实至名归。过去一周，我市共出现4天大雾天气。大雾天气频频“现身”，给我市大部地区交通出行带来不便，市气象台也因此于11月15日17时00分、11月18日5时25分、11月19日17时00分、11月20日23时11分共拉响4次大雾黄色预警。

　　再说气温。虽然已经到了小雪节气，但不得不说，继11月12日至11月14日的寒潮天气过程后，最近影响我市的冷空气实力都较为一般，降温作用不大。记者从市气象台获悉，进入11月份以来，我市平均气温为12.0℃，较常年同期偏高2.7℃，较去年同期偏高1.4℃。

　　新的一周，新的气象。记者从市气象台获悉，未来一周，我市前期有一次降水过程，后期有一次冷空气带来的降水和大风降温过程。具体来看，天气方面，11月21日至22日，受高空槽影响，我市大部地区将再迎一次明显降水过程；11月23日至25日，大部地区的降雨基本结束，各地逐渐转为多云天气；11月26日至27日，随着新一股冷空气的来临，大部地区或将再迎一次降水过程。气温方面，11月22日，受降水天气影响，我市大部地区最高气温将降至13℃左右；11月23日至27日，随着降水天气的结束，多地气温将步入缓慢回升通道，期间最高气温将升至16～19℃左右。

　　具体天气预报为：11月22日（周二），阴有小到中雨，东北风3～4级，气温10～13℃；11月23日（周三），阴，部分地区有小雨转多云到晴，偏北风短时南风3级，气温9～16℃；11月24日（周四），晴间多云，南到西南风3～4级，气温9～17℃；11月25日（周五），多云间晴，东到东北风3～4级，气温9～19℃；11月26日（周六），多云转阴，偏南风3级，气温9～19℃；11月27日（周日），阴有小雨，偏南风转偏北风4～5级阵风6～7级，气温11～19℃。

　　小雪节气到 此时节并不意味会降小量的雪

　　11月22日，小雪节气如约而至，这是二十四节气中的第20个节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

　　首先，要特别注意的是，小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气。其次，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，反映气温与降水量，而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物，气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1—2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。

　　立冬标志着冬季的到来，小雪则标志着严寒正式拉开序幕。中医学认为，冬季是养生的“黄金季节”，是“进补”和运动的大好时节。人们可以通过养精神、调饮食、养肾脏、适温寒等调养，达到强身健体的目的，在寒冷的冬天做好健康储备，为来年的工作生活打下坚实基础。

　　记者提醒市民，进入冬季要养成早睡晚起的习惯，要适当早睡。同时，早晨也不宜起得太早，要保证充足的睡眠。要注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。要注意室内通风，经常开窗换气。

　　大雾天气频发 这份防御指南请收好

　　初冬时节，我市也进入了大雾多发的时段。大雾会导致能见度下降、空气质量恶化，严重时还可能引发交通事故。那么，大雾预警分为几级？当各级预警发布时，我们应该采取什么样的防御措施？大雾天气行车又有哪些注意事项？赶紧来了解一下。

　　雾是悬浮在近地层大气中的大量微细乳白色水滴和冰晶的可见集合体。根据能见度的大小，可分为轻雾、大雾、浓雾、强浓雾和特强浓雾5个等级。

　　针对不同级别的大雾预警，相关单位和个人的防御措施也有所区别。当最高级别的红色预警发布时，机场、高速公路、轮渡码头等单位要适时采取交通安全管制措施，如机场暂停飞机起降、高速公路暂时封闭、轮渡暂时停航等；驾驶人员要采取雾天预防措施，根据环境条件采取合理行驶方式，并尽快寻找安全停放区域停靠；公众不要进行户外活动。

　　那么，当大雾来袭，如何保证行车安全呢？记者从中国天气网获悉，遭遇大雾天气时，首先要放慢车速，但要注意的是，减速时不要猛踩刹车，以免发生追尾。其次要适时开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后尾灯和危险报警闪光灯，但注意一定不能开远光灯。此外，要勤按喇叭，牢记“双车道走内侧，三条车道走中间”的原则。

　　除了交通之外，大雾对人体健康也有一定的影响。记者提醒，雾天的污染物与空气中的水汽相结合后将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，毒性会变得更大。因此，大雾天气下，公众应该避免或减少户外活动，以免对健康造成危害。

　　临报融媒记者 褚菲菲