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90后也奔三 5招抗衰老保持逆龄美貌

2017年08月10日 08:56
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来源:女生私房话

时间一天天的过去,曾经骄傲自己是90后的人如今也到了奔三的年纪,对于皮肤的保养可不只是简单的补水保湿了,抗衰老保养也要提上日程啦。如何出才能拥有逆龄美貌呢?抗衰老保养最基本要做到以下5点哟。

  Step1、维持少女肌,睡眠是最好的保养方式

睡眠不足很容易会让肤色暗沉,尤其是亚洲人又很容易出现皮肤肤色不均的状况,而肤色不均会导致气色看起来较差,想要拥有好气色,除了基础的保养防晒不可少之外,更是要有充足的睡眠!养成规律的生活习惯就是最实用的肌肤保养秘诀!

  Step2、 适当运动拥有年轻肌肤

适当的运动有助于加快血液循环、促进新陈代谢,养成良好运动习惯,能增强皮肤养分的提供,减低肌肤衰老的机会与速度,每个周花3-4天每次30分钟的有氧运动(如:跑步、爬山、游泳、骑脚踏车等),轻松拥有年轻肌肤。

  Step3、 眼周保养让眼睛亮起来

想让自己看起来年轻,双眼的保养铁定是关键!从眼睛就很容易看出一个人的年龄,眼周肌肤是非常细緻、脆弱的,先不提外在环境刺激的影响,光是每天眨眼无数次就很有可能会让皱纹找上门了!眼周肌肤比身上其他肌肤更容易乾燥,也比较容易长细纹显老,所以就要透过眼霜来保养眼周,给肌肤足够的滋润,让双眼能耀眼有精神。

  Step4、 面膜加强锁住肌肤水分

离逆龄美肌就更进一步了,面膜加强的部分可依据个人需求自行斟酌。除了上述的保养祕诀,还可利用面膜来密集加强肌肤的滋养,挑选具有紧致、抗皱、保湿效果的面膜进行加强,建议一周敷1-2次面膜,以不超过两次为原则,以免肌肤太刺激而产生过敏等问题。

Step5、 肌肤护理 (滋养、修护)

利用抗老产品来滋养与修护肌肤,像是一些抗老的精华液、乳液等,让肌肤吃进满满的营养,小编建议可挑选较细致滑润的质地,肌肤比较容易吸收,也比较不容易受到刺激。另外,为肌肤补水也是很重要的一点,肌肤水润光泽,人看起来自然就年轻!所以挑选保养品时,切记!要挑选保湿、滋润度较好的产品。

 

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