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随着全社会对大健康事业的认识和实践,中道智慧养生宝藏独特的效果,特别是对高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸(痛风)、高体重(肥胖)的〝五高症状,耳聋、耳鸣、乳腺增生、肿瘤、结石的〝五难〞症状,戒网瘾、戒烟、戒酒、戒晕、戒赌的〝五戒〞症状、...
(原标题:只吃低脂食物爱喝果蔬汁 饮食中需要抛弃的4个习惯) 人每一天都离不开吃,保持良好的饮食习惯非常重要。因为饮食它是人类生存的基础,饮食习惯也影响着我们的身体健康。在生活中,有些你以为健康的饮食习惯未必是对的,比如只吃低脂食物、爱喝鲜榨...
有一句俗语:人与动脉同寿,意思是:如果人体的动脉被堵塞、硬化,人离死就不远了。网络上有一种说法:人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年。要健康长寿,首要任务的确是让动脉血管能多用几年。 血管是否健康关系到人的寿...
如今,胃病成了职业病,主要原由于三餐不定时,暴饮暴食引起,而这种现象在上班族中最为常见。其实,想要养好你的胃,平时多吃些养胃食物,还需要警惕以下10种食物侵害你的胃。 疼痛 生病 腹部 腹痛 肚子痛 胃痛_13013677_xxl 1、西兰花 西兰花中可溶性膳食...
长寿的人一般都爱吃这9种食物,对照一下,你吃了没。 1、喝粥 著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。 2、小米是最佳补品 体弱生病的老人常用小米滋...
(原标题:老人养生要预防这五劳) 在人类的生存中,有五个基本的行为和能力是不可缺少,分别为视、坐、卧、立、行。这些基本的行为及能力,在古代就已经被众多的医家及养生家意识到,并书面表达出来久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,这两...
话说现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦,...
(原标题:反季节蔬菜到底能不能吃?这样吃才健康) 虽然反季节蔬菜确实存在一些健康问题,但不得不说,它确实给我们生活带来了便利,菜的选择多了,也能时刻吃到自己想吃的菜。但其实,通过一些方法,还是可以使反季节蔬菜的危害降到最低的哦!所以,大家赶...
快过年啦!你的报表准备好了吗?你一整年的工作完成了吗?你对自己的工作满意吗?每到年底,上班族都悲喜参半,悲的是加班、熬夜轮着来,喜的是,终于可以回家。究竟,如何才能改变这种不堪的年底心境呢? 1. 不要太在乎荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西,会...
(原标题:冬天吃点大蒜有好处 散寒暖胃降血压) 冬天最应该吃点蒜 中医认为大蒜性辛、温,归肝、心经,其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。冬季是心血管病高发的季节,此时无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有辅助降压、...
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