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临沂费县长寿老人最多 揭开百岁老人长寿之谜

2018年05月16日 15:04
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来源:美好鲁南

百岁老人

人人都希望健康长寿

看尽世间繁华...

一方水土养一方人

我们大临沂人杰地灵

当然少不了百岁老人啦

年龄最大的两位老人分别是

临沂经济技术开发区的高广英

和来自费县马庄镇的祝家兰

她们都114岁啦

堪称临沂最长寿奶奶CP!

2015年,在家人陪伴下看书的高广英奶奶

113岁还自己敛头发的祝家兰奶奶

根据临沂市老龄办统计数据,截至2017年2月,临沂全市共有百岁老人602人,其中年龄最长者113岁(2018年达到114岁)。

费县长寿老人最多!

费县2016年百岁老人达96人,90岁以上老年人4853人,全县平均预期寿命达到80.07岁,高出全省平均水平1.57岁。从空间分布上来看,百岁老人多分布于“蒙山一带”的费县、平邑和蒙阴。

费县老人长寿的秘密在哪呢?

第一:费县的自然环境、生态环境好,具体说就是山好水好空气好。

首先是在长寿分布带上这是一个原因。费县的自然环境、生态环境好,具体说就是山好水好空气好。 费县地区空气当中含的负氧离子是标准空气含的2200倍,有一种自由氧的感觉 。再加上现在的生活好,各种社会保障条件好 。又有养老保险、医疗保险、再加上社会的各种救助制度 。

空灵毓秀的山川,纯净自然的生态,为费县人民的长寿提供了得天独厚的环境保障。而且费县人喜欢土生土长且富有营养价值的绿色食物,长期以来形成了主食小麦、喜食杂粮、荤素搭配清淡膳食、结构合理的饮食结构。

第二:健康规律的生活方式

《黄帝内经》曰:“食饮有节,起居有常。”就是指人们要有规律的生活、良好的习惯。

在影响人类健康的因素调查中,生活方式占到60%,起着决定作用。发现早睡早起,按时作息,饮食有节,生活规律几乎是百岁老人最大的共同特点。72.7%的老人从不吸烟和喝酒,10.7%的老人偶尔喝少量白酒。

日落而息,日出而作,动静相宜,费县长寿老人无不遵循着古老而又自然的生存法则,沿袭着祖先环境与环境和谐共生的理念。而且他们大多受传统文化的熏陶,具有乐观开朗的心态,心胸宽广,智慧豁达,家庭和睦,邻里有爱!

第三:家庭因素:孝顺子孙是老人长寿功臣

悠久的敬老传统和孝道是众多长寿之乡的民风特点。据调查统计显示:山东省内92%的百岁老人的儿女或其他亲人非常孝顺。

第四:性格特点,多数长寿老人是“乐天派”

费县老龄办调查的百岁老人中,心宽、乐观、开朗、豁达、爱说爱笑的外向型性格特征是费县百岁老人的共性。统计费县百岁老人的性格倾向,发现41.3%的百岁老人性格属于外向型,16.0%的属于内向型,42.7%的属于内外兼有性格;42.7%的百岁老人脾气缓慢,10.7%的老人脾气急躁,46.6%的老人脾气介于两者之间。

在随访调查的300位高龄老人中,年轻时性格随和、心态平和、乐观积极等相对“阳光心态”的267位,性格偏执、有些倔的仅有13位。性格开朗、容易知足、幸福感较强是长寿的重要心态。百岁老人大多脾气较温和,心态好。

看了这些百岁老人的笑脸

小美心向往之~

希望乐观、开朗、孝顺的你

也长命百岁!

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